Estoy solo, ahora ¿que hago?

La soledad no tiene por que ser perjudicial, no es sinónimo de aislamiento, al contrario, puede beneficiarnos y ayudarnos a crecer como personas, siempre y cuando sigamos manteniendo nuestros contactos. Es importante de que soledad estamos hablando. Nuestra cultura nos educó para el ruido, la popularidad, no importa a que tanta gente te lleves por delante y tampoco de lo que realmente amamos. Debido esto la sociedad condena a la soledad como una experiencia negativa, criticamos a quien vemos comiendo

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Los limites son tus amigos

Dejar claro nuestros limites, en nosotros, es una labor determinante de preservación, amor y responsabilidad en nosotros mismos, de tal forma para dar y recibir amor. Lo primero que debes hacer es reconocer tus derechos, desde lo mas básico que es decir como quieres ser tratada, considerar tus principios y tu valor como ser humano de ser tratada con respeto. Tu comportamiento y tu actitud les enseña a los demás de como pueden tratarte, quizás muchas veces guardas silencio para

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Cuando aprendemos de lo oscuro

La principal herramienta del crecimiento es el aprendizaje y aunque la estés pasando mal ahora, te sientas sumergido en ese dolor que lejos de extinguirse se aloja en lo mas profundo de tu ser y te digas cruelmente que no vas a salir o recuperarte de ese momento. Créeme que lo harás, te recuperaras de las experiencias dolorosas que vives. Es en la traición, falta de éxito y el desamor, donde aprendemos, crecemos y nos hacemos seres conscientes, esto nos permite reflexionar o meditar en distintos ámbitos

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La generosidad te lleva a la felicidad

Ser generoso te dará momentos de felicidad, hablo de la cualidad de ser amable y comprensivo. La primera persona con la que debes ser generoso eres tu, así que debes cuidarte, darte tiempo para relajarte, practicar algún hobby o simplemente consentirte, recuerda hacerte regalos y recompensarte. Debes saber que se siente recibir algo que es importante para ti para que a la hora de ser generoso con alguien mas puedas hacerlo con todo gusto. La generosidad caracteriza al corazón noble

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Como superar el abandono

Quiero que sepas que te hablo con amor, que te comprendo y que sé bien la situación en la que te encuentras, por que todos en una forma u otra llegamos a conocerlo, no importa la edad o el momento por que de igual manera nos afecta. Lo importante es que sepas y entiendas que éste no es el final, éste no es tu final aunque quieras que todo acabara para no sentir mas nada. Debes intentar encontrar la calma,

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En tiempos de crisis, mantener la calma

¿Como afrontas las situaciones que no puedes controlar? Esas situaciones que te generan un gran estrés como las discusiones con tu pareja, el trafico, una mala actitud de tu hijo. Todos hemos vivido un momento difícil en el que el control emocional se desborda, se disparan los nervios y nos sentimos débiles en tomar una decisión acertada. La tensión y los nervios evitan que tu puedas pensar de manera clara y concentrarte en una solución del problema, lo importante en

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Comunicación efectiva

Te has preguntado alguna vez ¿como te comunicas tu? Todos en algún momento hemos querido comunicar algo y no sabemos como formar con precisión un mensaje y que sea completamente entendido, en muchas ocasiones no logramos seguir frecuentando algunas personas, redes sociales o lugares por el simple hecho de no saber comunicarnos correctamente, para esto se que las acciones verbales y no verbales estén de acuerdo entre sí y por eso es necesario tomar en cuenta algunos consejos para una

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